Ashtanga Yoga Vicenza

Cuffia dei rotatori: 4 muscoli che la proteggono

Cuffia dei rotatori: cos’è e a cosa serve La cuffia dei rotatori Ă¨ un complesso di quattro muscoli (sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare) e dei rispettivi tendini che avvolgono l’articolazione della spalla. La loro funzione è duplice: Grazie alla cuffia dei rotatori possiamo sollevare le braccia, ruotarle, portarle dietro la schiena o sopra la testa. Caratteristiche …

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Surya: il Sole nello Yoga come principio universale

Surya (सूर्य) non è soltanto l’astro che illumina il cielo e scandisce i nostri giorni. Nella tradizione vedica, Surya è celebrato come fonte di vita, luce e coscienza, il principio che sostiene e anima l’esistenza. Nei Veda, il Sole è riconosciuto come respiro cosmico: senza Surya non ci sarebbe energia, vitalitĂ , nĂ© consapevolezza. Nello Yoga, il …

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