Yoga Sutra di Patanjali

In questa sezione trovi articoli dedicati allo studio degli Yoga Sūtra di Patañjali, testo fondamentale nella tradizione dello yoga. Ogni riflessione è ispirata alla pratica dello yoga sutra di patanjali e alla sua applicazione nella vita quotidiana.

Cuffia dei rotatori: 4 muscoli che la proteggono

Cuffia dei rotatori: cos’è e a cosa serve La cuffia dei rotatori è un complesso di quattro muscoli (sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare) e dei rispettivi tendini che avvolgono l’articolazione della spalla. La loro funzione è duplice: Grazie alla cuffia dei rotatori possiamo sollevare le braccia, ruotarle, portarle dietro la schiena o sopra la testa. Caratteristiche …

Cuffia dei rotatori: 4 muscoli che la proteggono Leggi altro »